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汤臣倍健联合广东省营养学会发布健康报告 专家呼吁全民科学防蓝光要趁早

(来源:网站编辑 2020-03-26 15:31)
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“上网课”、“云办公”成为2020年终最火的生活办法,但超长光阴的电子屏蓝光接触关于年轻人的眼睛或产生较大影响。据此,汤臣倍健联合广东省营养学会于近日发布发《汤臣倍健人民安康报告(2019)》,通过大样本考察数据解读人民眼安康状况(视网膜黄斑色素密度),以期提升人民的眼安康修养,助力全民科学防蓝光。

据悉,该报告基于“安康快车营养中国行”大型公益名目在全国发展的黄斑色素密度检测数据统计分析得出。2019年,汤臣倍健为超过1万名居民供给了科学检测,其中,8488名成年居民加入了相关问卷考察,其中男性2524名(29.7%),女性5964名(70.3%)。这是迄今为止对于中国居民黄斑色素密度样本数量最大的考察研究。

报告后果显示,总体来看,样自己群黄斑色素密度最大值是1.06,最小值是0.05,中位数是0.53,即五成居民黄斑色素密度在0.53以下。黄斑色素密度是衡量视网膜黄斑色素含量的指标(密度值越高即黄斑色素含量越高)。研究标明,黄斑色素可能选择性接受短波长的蓝光、作为抗氧化剂消弭自由基来保护视网膜,黄斑色素密度(MPOD)越高越有利于其关于视网膜感光细胞的保护;黄斑色素密度较低者患年龄相关性黄斑变性(60岁以上老年人致盲的主要原因之一)的危险更高。关于此,有业内人士指出,31-40年龄段黄斑色素密度低下的表现,可以与其饮食习气及长光阴看电子屏幕等生活办法有关。

报告还提出,黄斑色素密度(Macular Pigment Optical Density,MPOD)是衡量黄斑色素水平的首要指标,密度越高关于保护视网膜越有利。依据报告,将MPOD值转换为0-100分,即得到“防蓝光”指数(黄斑色素密度指数)得分。80岁以上黄斑色素密度最低,合乎年龄规律。但出乎意料的是,31-40岁人群紧追其后,甚至低于50—80岁年龄段人群。防蓝光指数得分也浮现出类似的后果。

报告称,就“有无长光阴看电子屏幕习气”进行考察研究,分析后果觉察有长光阴看电子屏幕习气的居民黄斑色素密度低于无该习气者。论断标明,长光阴看电子屏幕对眼睛的侵害很大,其中电子屏幕中分发的蓝光或成祸首首恶。相关专家提示,及时进行蓝光防护如减少看电子屏幕的光阴,关于维持黄斑色素密度有必然意义。古代人护眼请从处理好与电子屏的关系开始。

汤臣倍健首席科学家张旭光博士等多位专家提醒,良好的生活办法是减缓年龄相关性黄斑变性发作开展的首要法子。越早看重这些生活办法并加以改进,越有利于保持眼安康,从而降低老年后黄斑变性的发作及致盲危险。

广东省营养学会秘书长朱惠莲教养提议,一方面应尽可以减少看电子屏幕的光阴,定时闭目歇息跟放松,同时可通过佩戴防蓝光眼镜、给电子产品贴防蓝光保护膜等办法有效防蓝光。另一方面,护眼也可从“吃”高低功夫,通过偏颇膳食,亦或是针关于性地摄入如叶黄素、玉米黄质、β-胡萝卜素、花色苷等营养素,从而协助掩护黄斑色素密度,为眼安康保驾护航。最后,“定期反省很首要,早觉察早干预”,全民科学防蓝光要趁早。

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